In dem kleinen Buch stelle ich Ihnen Methoden vor, die ich in 40 Jahren praktischer Tätigkeit als Psycho-therapeut und Seminarleiter erlernt und weitergegeben habe.

Die Übungen stammen aus der Traumatherapie, der Verhaltenstherapie, der systemischen Therapie, der
existenziellen Psychotherapie, dem NLP und den Familienaufstellungen.
Und ich selbst nutze das alles auch für mich.

Die Angst besiegen und dann ist es vorbei – leider ist das mit dem Coronavirus und anderen Krisen nicht

möglich. Eine einzelne Aktion nutzt Ihnen nichts. Was Sie brauchen, sind umfassendere Strategien für kurz-,
mittel und langfristige Lösungen.

Je mehr Sie von den Hintergründen der Angst verstehen, desto leichter fällt es Ihnen, solche neuen Wege
zu gehen.