Polarity stärkt das harmonische Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele und bringt blockierte Energien wieder ins Fließen. Es unterstützt die Balance in allen Lebensbereichen, hilft bei Migräne, Stress, Verspannungen und Schmerzen sowie nach Unfällen und Krankheit und kann auch vorbeugend oder zur Begleitung persönlicher und emotionaler Prozesse eingesetzt werden.

Polarity baut auf fünf Säulen auf: innere achtsame Haltung, begleitendes Gespräch, Körperarbeit mit gezielten Berührungen, einfache Körperübungen und Ernährung.

Dieses neue Grundlagen- und Arbeitsbuch behandelt fundiert, mit Grafiken und zahlreichen Fotos illustriert,
die Methode und führt in einer prägnanten Übersicht ins Thema ein. Das Buch enthält eindrückliche
Fallbeschreibungen und eine einfache Anleitung zur Selbstanwendung.